Präsenzseminar
Resilienz- Stress-Situationen in der Betriebsratsarbeit bewältigen
Als Betriebsrat ist die Herausforderung groß, die Balance zwischen den eigenen Bedürfnissen und Erwartungen und den Erwartungen des Umfelds zu finden. Dadurch entstehen innere Konflikte und die Stressbelastung ist groß. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie mit eigenen Stress-Situationen und Erwartungsdruck besser umgehen können.
„Wenn man etwas bewirken und die Welt verändern möchte, muss man sich manchmal auch um die psychische Gesundheit kümmern“. (Zitat von Michelle Obama)
Termine
Ort
Digital
Dauer
3 h 30 Min
Kosten
200,-€ pro Teilnehmer
(zzgl. MwSt.)
Inhalt
- Chancen und Herausforderungen in der heutigen Zeit
- Stärkung und Förderung der eigenen Widerstandskraft und Selbstwahrnehmung
- Gezielte Entwicklung persönlicher Resilienz
- Stressmanagement
- Innere Stabilität in Zeiten ständiger Veränderung
- Die eigenen Grenzen erkennen und bewusst Grenzen setzen
- Gezielte Burn-Out/Burn-On Prävention und Gesundheitsmanagement
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